'Someone to talk to' merujuk pada seseorang yang dapat kita ajak bicara, berbagi perasaan, dan mencurahkan isi hati tanpa takut dihakimi atau diremehkan. Memiliki seseorang untuk diajak bicara sangat penting bagi kesehatan mental dan emosional kita. Dengan berbagi masalah dan perasaan, kita dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Orang yang dapat menjadi 'someone to talk to' bisa siapa saja, mulai dari keluarga, teman, pasangan, hingga profesional seperti psikolog atau konselor.