PMS adalah singkatan dari Premenstrual Syndrome, yaitu kumpulan gejala fisik dan emosional yang dialami oleh wanita sebelum menstruasi. Gejala PMS bisa bervariasi dari ringan hingga berat dan dapat memengaruhi kualitas hidup sehari-hari. Beberapa gejala umum PMS meliputi perubahan suasana hati, sakit kepala, kembung, nyeri payudara, dan kelelahan. Ada berbagai cara untuk mengatasi gejala PMS, mulai dari perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur dan pola makan sehat, hingga penggunaan obat-obatan jika diperlukan. Konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.