Toning badan adalah proses meningkatkan definisi otot dan mengurangi lemak tubuh untuk menciptakan penampilan yang lebih kencang dan atletis. Toning tidak sama dengan bulking (membesarkan otot). Toning fokus pada pembentukan otot yang lebih ramping dan meningkatkan metabolisme tubuh. Latihan toning biasanya melibatkan kombinasi latihan kekuatan ringan dengan repetisi tinggi, serta latihan kardio untuk membakar lemak.