Skipping, atau lompat tali, adalah olahraga kardiovaskular yang melibatkan melompati tali yang diputar di sekitar tubuh. Skipping bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jantung, membakar kalori, dan meningkatkan koordinasi. Cara melakukannya pun relatif mudah, hanya membutuhkan tali skipping dan ruang yang cukup.