Monotoni adalah keadaan atau kondisi yang membosankan karena selalu sama dan tidak ada variasi. Hal ini dapat disebabkan oleh rutinitas yang berulang, kurangnya tantangan, atau lingkungan yang tidak merangsang. Untuk mengatasi monotoni, penting untuk mencari variasi, menetapkan tujuan baru, dan menciptakan lingkungan yang lebih menarik.