Kelincahan (Agility): Pengertian, Manfaat, dan Cara Melatihnya

Powered By Apa Itu Kelincahan Agility

Kelincahan atau agility adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan efisien. Agility melibatkan kombinasi kekuatan, kecepatan, keseimbangan, dan koordinasi. Kemampuan ini sangat penting dalam berbagai cabang olahraga, seperti sepak bola, basket, dan bulu tangkis. Latihan agility dapat membantu meningkatkan performa atletik dan mengurangi risiko cedera.

Rp.18.000
Rp.180.000-90.00% Disc

Daftar Disini