Mental yang lemah dapat ditandai dengan berbagai perilaku dan emosi, seperti mudah menyerah, sering merasa cemas dan khawatir berlebihan, sulit menerima kritik, rendah diri, dan menghindari tantangan. Mengenali ciri-ciri ini penting agar Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk memperkuat mental Anda. Beberapa cara untuk mengatasi mental yang lemah antara lain dengan membangun kepercayaan diri, melatih pola pikir positif, dan mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional.