PMS atau Premenstrual Syndrome adalah kondisi yang umum dialami wanita sebelum menstruasi. Kondisi ini ditandai dengan berbagai gejala fisik dan emosional seperti perubahan suasana hati, kembung, nyeri payudara, dan kelelahan. Intensitas gejala PMS bervariasi pada setiap wanita, dan terdapat beberapa cara untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut, seperti olahraga teratur, pola makan sehat, dan istirahat yang cukup.