Ekspektasi adalah keyakinan atau harapan tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Ekspektasi bisa realistis, berdasarkan pengalaman dan bukti, atau tidak realistis, yang didasarkan pada harapan yang berlebihan atau idealisme. Ekspektasi memainkan peran penting dalam membentuk perasaan, perilaku, dan hubungan kita dengan orang lain. Manajemen ekspektasi yang baik penting untuk menghindari kekecewaan dan menjaga kesehatan mental.