Mengukur persentase lemak tubuh (body fat) penting untuk memantau kesehatan dan kebugaran. Terdapat berbagai alat yang dapat digunakan untuk mengukur body fat, mulai dari yang sederhana seperti kaliper hingga yang lebih canggih seperti timbangan bioelectrical impedance analysis (BIA). Memahami jenis-jenis alat ukur body fat, cara penggunaannya, dan kelebihan kekurangannya akan membantu Anda memilih alat yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.