"Alamat haid" adalah istilah populer untuk merujuk pada siklus menstruasi seorang wanita. Siklus menstruasi yang normal biasanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari. Namun, siklus menstruasi dapat bervariasi pada setiap wanita dan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti stres, perubahan berat badan, kondisi kesehatan, dan penggunaan kontrasepsi hormonal. Jika siklus menstruasi tidak teratur atau mengalami masalah lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.