Dalam lompat jauh, efektivitas teknik menjadi kunci utama untuk mencapai jarak lompatan maksimal. Walaupun ada berbagai variasi pendekatan dan gerakan di udara, secara fundamental, teknik lompat jauh berfokus pada beberapa elemen penting seperti awalan yang cepat, tolakan yang kuat, melayang di udara dengan keseimbangan, dan pendaratan yang aman. Klaim tentang adanya 21 macam gaya dalam lompat jauh mungkin mengacu pada variasi-variasi kecil dalam pelaksanaan teknik dasar, namun yang terpenting adalah penguasaan teknik dasar yang baik dan penyesuaian dengan kemampuan individu.