Panjang tongkat yang digunakan dalam lari estafet adalah sekitar 28-30 cm, dengan diameter sekitar 4 cm. Berat tongkat estafet tidak kurang dari 50 gram. Tongkat ini terbuat dari bahan yang ringan dan kuat, seperti aluminium atau plastik. Ukuran yang standar ini penting untuk memastikan bahwa semua pelari memiliki kesempatan yang sama dalam perlombaan. Tongkat estafet berfungsi sebagai simbol perpindahan tanggung jawab antar pelari dalam tim.