Dalam lari jarak pendek, start yang baik sangat penting untuk meraih kecepatan maksimal sejak awal. Terdapat beberapa teknik start yang umum digunakan, termasuk start jongkok dengan berbagai variasi posisi kaki. Pemilihan jenis start dan teknik yang tepat tergantung pada preferensi individu dan karakteristik fisik pelari. Latihan rutin dan bimbingan dari pelatih yang berpengalaman akan membantu meningkatkan efektivitas start dalam lari jarak pendek.