Bunyi alam memiliki kekuatan untuk menenangkan pikiran dan menyegarkan jiwa. Contohnya termasuk gemericik air sungai, desiran angin di pepohonan, kicauan burung, deburan ombak, dan suara hujan. Mendengarkan bunyi alam dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kualitas tidur.